患有轻度早泄应该怎么办
2017-07-29 01:28 来源:沈阳男科医院
早泄,泄掉了男人的自信男人的尊严。男人对早泄这个性功能障碍疾病非常痛恨。得了轻度早泄应当怎样办?专家表示早泄在轻度时期是医治的比较好时间,且恢复也快。
得了轻度早泄应当怎样办
1、推拿医治:比如可以用手指捏握阴茎,由于阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行推拿,能起到舒张血管,增加血液循环,增进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。
2、心理医治:早泄的病因多由心理因素的缘由。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,另外,生活工作中过大的心理压力,也会致使早泄,所以早泄的调理率先要有1个安稳的心态,消除负面的心理情绪,建立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的医治方法。
3、饮食医治:患者可以多吃1些壮阳固精的食品,由于这类食品多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成分。这类食品可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
4、运动医治:参加体育锻炼、多运动,这个人类极原始的活动,在增进早泄的康复上有很好的效果,所以它也是早泄的医治方法之1。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜太高,也不宜太低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操,放松心情,同时还能加能人体对食品中营养成份的吸收,增能人体免疫力。
以上专家总结对轻度早泄患者的建议,希望您能够重视。掌控住初期的好时机,轻度早泄是很容易恢复的,千万不要疏忽了本身的变化,疏忽早泄带来的危害。
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