不健康的心态让阳痿无药可医

　　临床上ED有多种表现，其中有1些勃起功能障碍的表现其实不是男性性功能的真实反应，而是由于某些精神、神经系统功能紊乱而引发的，使勃起功能1时发挥不正常，这类情况医学上称之为“功能性勃起功能障碍”，也即心因性ED。

　　另外一种ED类型为器质性ED。许多器质性疾病如高血压、糖尿病、高血脂、外伤、血汗管疾病等等都是造成器质性ED的主要病因，而吸烟、大量饮酒等不良生活习惯也是其重要缘由。有研究发现，器质性ED还多是血汗管病、糖尿病、高脂血症、抑郁症等疾病的征象，因此，这类患者有必要找医生进1步检查，以排除患其他疾病的可能。

　　负责人说，在门诊中，许多患者1旦出现了ED症状，常常因此引发恐惧、抑郁、焦虑、内疚、紧张等心理压力，导致ED病情愈发严重。事实上，心理上的恐惧和担心常常是疾病的罪魁罪魁，不管得病与否，都应放松心态，对ED有1个正确认识。

　　肥胖的男性阳痿的概率大是为何

　　肥胖多是由于进食热量太高，不能通过体力消耗而代谢掉，过剩的热量转化为脂肪而贮存于皮下组织中。

　　肥胖常与性功能消退同时存在，二者的因果关系目前尚不清楚，其缘由多是由于肥胖易得糖尿病、高血压、心脑血管疾病。肥胖者1般都有血脂代谢紊乱而出现高胆固醇和高甘油3酯血症，这些疾病本身就会使体内代谢紊乱。正常男子体内存在少许雌激素，这些雌性激素大部份由雄性激素转变而来，极少部份是由精囊直接分泌的。血中的雌激素虽然很微量，可它对垂体分泌促性腺激素和睾丸分泌睾丸酮有侧重要的调理作用。肥胖者体内脂肪的增加，使雄性激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍左右，雄性激素就相对地或绝对地减少，表现为性欲的消退，勃起性交性能减弱或丧失，也会出现射精功能的障碍。

　　1般的肥胖对性功能不会产生明显影响，但如果体重太重，性交困难，从形象和自信心上也会产生问题。因此，精神因素也是肥胖造成阳痿的1种缘由。

　　男子肥胖伴性功能障碍，要适当采取减肥措施，首先是减少太高热量的摄取，提倡公道的膳食。加强体育锻炼，每周最少锻炼5次，每次40分钟以上。戒除烟酒。增强自信心。

“小动作”帮你治阳痿

　　打1针“壮阳药”要花6000元⑴万元？由美国进口的1种天价“壮阳药”最近悄然现身广州，听说已有数人试用。但性学专家指男性性功能降落缘由有很多，须对症施治。其实平常有1些小动作就能够帮男士轻松到达壮阳的效果，不用受花钱又达不到效果那个罪。

　　小动作1、随便玩玩手指也能壮阳

　　食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等推拿食指。

　　小动作2、撒尿时不要讲话

　　撒尿的时候不准说话。为何呀？下边泄上边也泄，那就完了。不准打手机，还得要咬牙。为何要咬牙？也是为了固肾气。怎样咬？道家里面有1句话叫做“肾齿两枚如咬物”，甚么意思呢？“如”就是好像，但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核1样，虚拟的枣核，你只是用力地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做1下，感觉就是你没咬上，后面还在用力，好像有两个枣核1样。实际上就是保持气机内收的1个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。

　　小动作3、推拿腰眼穴

　　肾虚最多见的症状是腰酸腰痛，有1个方法很管用――揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼，不但可疏通带脉和强健腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

　　中年人常常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引发的腰痛症。推拿腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有1定疗效。

　　腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。

　　小动作4、没事可以摸摸小腹

　　肚脐下3寸就是关元穴所在的地方，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的1支经脉，任脉上有很多具有强精壮阳效果的穴位。

　　自我推拿时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。固然，如果有条件，也能够用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强健作用。

　　小动作5、多踮踮脚尖

　　男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改良性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚根，然后放松。养生专家称，若能在1天内做上56次这样的踮脚尖运动，终年坚持便能到达很好的益肾作用。若得了慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，比较好1小时左右做1次踮脚运动，可以使下肢血液回流顺畅。

编辑推荐：

男人饮酒赶走阳痿早泄是不是靠谱

男人要保住私处 重要预防阳痿

阳痿男性还出轨无疑“罪”加1等