预防前列腺增生 男人冬天请注意保暖

　　前列腺增生，是男性前列腺疾病中的常见疾病，男性朋友要阔别前列腺增生，1定要在平常生活中便做好预防措施。专家建议，在寒冷的冬季，男性朋友1定要做好保暖措施，以避免前列腺增生的产生。下面就具体介绍下男性要如何预防前列腺增生，希望对你有所帮助：

　　1.避免受寒秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2.绝对忌酒，饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　5.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

　　6.避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7.适当饮水饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8.慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能增进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或比较好不用某些药物。

　　9.及时医治应及时、完全医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　10.推拿小腹推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。