前列腺炎的预防方法有什么

　　现如今前列腺炎严重的影响着患者的身体健康，给广大患者的工作和生活带来很大的不便，另外，如果没有得到有效的控制，还会引发其他的并发症，所以在平常生活中1定要积极的做好预防措施。

　　那末前列腺炎的预防方法有哪些呢？

　　1、不要憋尿：

　　常常憋尿会使膀胱内压里增加，导致尿液返流到肾脏，容易引发肾盂输尿管炎症。另外，惊颤憋尿还会使膀胱壁变薄，容易引发膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐步蔓延至前列腺，使前列腺产生慢性炎 症。

　　2、勿久坐：

　　久坐会很容易致使前列腺充血，引发前列腺炎。因此，1些上班族和司机师傅应当注意不要长时间坐着，长时间的久坐憋尿会让前列腺遭到压迫和刺激，长此下去，就会致使前列腺炎的产生。

　　3、规律生活 多喝水：

　　很多男性工作繁忙，达不到有效的休息，还有很多不好的生活习惯，这些都可能会致使前列腺炎，因此，男性朋友多注意休息，尽可能不要熬夜，有规律的生活，多饮水，少食辛辣食品，适当的运动，增强自己的免疫能力。

　　4、 戒烟酒：

　　烟酒也会对前列腺产生危害，烟酒里面的1些有害的物资，可以直接危害前列腺，还能干扰安排血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，可加重前列腺充血，从而引发前列腺炎。

　　5、注意卫生 防感染：

　　急性前列腺炎多是由于细菌引发的，因此，男性应当注意个人卫生，特别是生殖器是细菌多发地带，应当保持生殖器清洁，减少病菌侵入。